食疗养生：一日三餐的根基投资

食疗，是对生命最长远、最靠谱的投资。 古训有言：药以祛之，食以随之。 民以食为天，最好的养生，根植于日常膳食。 人人寻觅灵丹妙药，却不知良方就在一日三餐； 脾胃是后天脾土，好好养胃，便是守护本命根基。 善待家中一老一小，遵从四季时序， 把健康融入三餐烟火， 建立三餐四季、循序渐进的长久食养体系。